河南武校,武术学校哪家好,河南少儿武校学费
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青少年练习散打的好处:
1、可以-骨骼的生长发育。进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。散打项目的训练可以防止这种现象的发生。
2、可以提高-及-循环系统的功能。长期从事散打训练有利于心肺功能的提高。而青少年内脏的发育要落后于运动,散打训练既符合青少年活泼好动的特点,又适于青少年的生理需要。
3、可以-神经系统的灵活性。散打运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。因此,长期从事散打训练,不但能-大脑的供血状况,使人头脑清醒,还能使人的思维敏捷,应变能力提高,增进大脑的机能。
4、可以自卫。通过散打训练,掌握对-的攻防能力和技巧,不仅可以有效地保护自己,还可以保护他人、集体和-。当然在自卫时,不能超过“正当-”的法律界限。
5、长期的散打训练既要克服懦弱、胆怯的心理,又要有战胜-、战胜伤病的勇气,有利于培养顽强拼搏的作风和胜不骄、败不馁的意志品质。
6、散打的学习和训练过程,也是武德修养的过程。散打运动的对抗性特点,往往会使运动员滋生争强斗狠的心理,因此,散打训练历来注重对运动员进行尊师重教、守信立义、见义勇为、维护和遵守社会公德的责任感和自觉性等道德品质的培养。